Monthly Archive:: March 2009

Flexi-Bar: Das neue Trend-Sportgerät

Kürzlich stolperte ich im Fitnessstudio im wahrsten Sinne des Wortes über den Flexi-Bar und konnte nicht

Übungen für toll geformte Oberschenkel ohne Orangenhaut

Draußen wird es langsam wärmer und die Jahreszeit für kurze Röcke und Kleider rückt unaufhaltsam näher.

Warum Frauenfitness sinnvoll ist

Immer mehr Frauen besuchen speziell auf ihre Bedürfnisse ausgelegte Fitnessstudios. Ein Grund hierfür ist sicherlich, dass

Oriental Dance – Das sexy Workout

Filme aus Bollywood erfreuen sich auch in Deutschland immer größerer Beliebtheit. Daher wundert es wenig, dass

Schlanke Taille für die Bikini-Saison

Jetzt wo es so langsam wärmer wird, steht die Bikini-Saison vor der Tür und es gilt

Nike Plus ruft zum Kampf der Geschlechter auf

Als ich vorgestern den neuen Spot von Nike Plus sah, bekam ich sofort Lust draußen eine

Yoga Übungen für zuhause

Zwischen Job, Familie und Freunden fällt es mir manchmal schwer Zeit fürs Yoga-Workout zu finden. Schließlich

Muskelkater vorbeugen und bekämpfen

Auch wenn mir ein kleines Zwicken in den Oberschenkel am Morgen nach dem Work-Out verrät, dass

Bauch, Beine und Po – Ideale Fitnessübungen

Wenn mein innerer Schweinehund mal zu groß ist und ich mich ein paar Tage nicht im

Gleichgewichtsübungen – mit Balance durch den Tag

Möchten Sie aktiv durch den Alltag gehen? Für die Sicherheit bei Bewegungen ist ein gutes Gleichgewichtsgefühl

Po-Straffung

Ein großes Ziel bei Fitnessübungen für Frauen ist meist die Po-Straffung. Sie wirkt der Orangenhaut vor