Autor: Steffi
Kettler stellt seit 1949 Fitnessgeräte her und ist Marktführer im Bereich „Heimsport“. Das deutsche Familien-Unternehmen setzt dabei auf Qualität, Sicherheit und Innovation und produziert teilweise noch immer in Nordrhein-Westfalen.
Das Unternehmen Heinz Kettler GmbH & Co. KG gehört zu den weltweit führenden Herstellern von Fitnessgeräten, Freizeitmöbel, Fahrrädern und Kinderartikeln. Insbesondere im Bereich Sport ist der Name Kettler seit langem schon ein Begriff, verbunden mit Qualität „Made in Germany“.
Fitnessgeräte von Kettler
Ob zu Hause oder im Fitnessstudio, Fitnessgeräte von Kettler hat fast jeder schon einmal gesehen oder benutzt. Kettler stellt hauptsächlich Cardio-Geräte her, dazu zählen Stepper, Heimtrainer, Rudergeräte, Crosstrainer und Laufbänder. Jedes Segment umfasst mehrere Modelle, die sich in Ausstattung und Preis voneinander unterscheiden, die Qualität ist jedoch bei allen Geräten gleichbleibend hoch.
Neben Cardio-Fitnessgeräten gibt es von Kettler auch Sportgeräte fürs Krafttraining. Hier wird ebenfalls nach Kategorien unterschieden, dazu zählen kompakte Kraftstationen, Hantelbänke, Trainingsbänke und jede Menge Zubehör. [...mehr]
28. April 2010
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Autor: Steffi
Muskelhypertrophie beschreibt das Muskelwachstum, nicht aber die Muskelzunahme. Muskelwachstum wird durch gezieltes Training erreicht oder künstlich durch die Einnahme anaboler Hormone.
Muskelhypertrophie, das heißt Vergrößerung des Muskulaturquerschnittes hervorgerufen durch Dickenwachstum der Muskelfaser. Besonders gut lässt die diese Vergrößerung bei Bodybuildern beobachten.
Muskelhypertrophie – legal und illegal
Muskelfasern können auf legale Weise nur dann dicker werden, wenn sie über ihr normales Leistungsniveau hinaus beansprucht werden. Gezieltes Muskelaufbautraining nennt sich dies, wobei ein Wachstumsreiz ausgelöst wird, der wiederum vermehrte Proteineinlagerung bewirkt.
Muskelhypertrophie beschreibt die Fähigkeit der Muskelzellen, sich zu verdicken und so der äußeren Belastung Stand zu halten und entgegen zu wirken. Durch die höhere Organmasse kommt es zu einer höheren Belastungsfähigkeit der Muskulatur. Zur Erhöhung des Muskulaturqueschnittes ist insbesondere die Skelettmuskulatur und Rückenmuskulatur fähig. [...mehr]
22. April 2010
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Autor: Steffi
Speedminton, das ist eine Mischung aus Badminton, Squash und Tennis. Die neue Ballsportart ist extrem schnell und gilt daher als Ferrari unter den Racketsportarten. Der Speeder genannte Ball kann bis zu 30 Meter weit fliegen und erreicht Geschwindigkeiten von bis zu 300 km/h.
Speedminton erfreut sich in Deutschland und weltweit stetig wachsender Beliebtheit. Der Vorteil an Speedminton ist, dass der Sport immer und überall, bei Tag und bei Nacht ausgeübt werden kann. Erfunden wurde das schnellste Racketspiel der Welt in Berlin von Bill Brandes, der das Spiel ursprünglich Shuttleball nennen wollte.
Speedminton – schneller, härter, cooler
„Speedminton ist schneller, härter und cooler als alles, was man sonst mit einem Schläger spielen kann“, erklärt Thomas von Klier, Geschäftsführer der Speedminton GmbH in Berlin. Für Speedminton bedarf es kein Netz und auch keiner Wand, sondern lediglich zweier Spieler mit zwei Schlägern und einem Ball, Speeder genannt.
Der Speedminton-Schläger ähnelt dem Squash-Schlager. Der Speeder hat gegenüber dem gewöhnlichem Federball ein höheres Gewicht und einen verkürzten Korb. Der Ball hat dadurch einen geringeren Luftwiderstand und ist windstabiler. Speedminton wird durch den Speeder extrem schnell und kann fast überall gespielt werden. Egal, ob im Park, auf dem Tennisplatz oder am Strand, Bodeneigenschaften und Wind beeinflussen Speedminton nicht. [...mehr]
16. April 2010
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Autor: Steffi
Kohlenhydrate sind besonders beim Training wichtig, denn sie liefern die Energie zum Muskelaufbau. Um Höchstleistungen zu erbringen, braucht der Körper einen großen Glykogenspeicher.
Welcher Sportfan kennt es nicht, das Bild vom Nudeln verschlingenden Athleten vor dem großen Wettkampf. Das massenweise Nudeln essen hat jedoch seinen guten Grund. In ihnen stecken jede Menge Kohlenhydrate, die die Muskeln brauchen, um zu wachsen und dem Körper die nötige Energie zu liefern. [...mehr]
7. April 2010
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