Jugger mutet wie eine seltsame Mischung aus American Football, Gladiatoren-Kämpfen, mittelalterlichem Tjosten und Rugby an, hat aber seine ganz eigenen Regeln. Zusehen macht Spaß, aber selber spielen lautet die Devise.
Jugger ist eine immer noch eher unbekannte Sportart, die zwischen zwei Mannschaften mit je fünf Spielern auf dem Feld ausgetragen wird. Seinen Ursprung hat das Spiel in dem australischen Film „Die Jugger – Kampf der Besten“, in dem Rutger Hauer und Konsorten 1989 Schaukämpfe zur Belustigung der wohlhabenden Bevölkerung einer Endzeitwelt austrugen. Was hier noch als brutaler, martialischer Kampf daherkommt, ist im echten Leben eine ungefährliche Spaß-Sportart geworden, mit deren regelmäßiger Ausübung es sich wohl wortwörtlich spielend abnehmen lässt. [...mehr]
Ringette entwickelte sich in Kanada zu einem der beliebtesten Sportarten für Frauen. Auch wenn es eine „light“ Version von Hockey ist, geht es bei dem Spiel ordentlich zur Sache!
Ringette wird oft als Hockey für Mädchen bezeichnet. Denn tatsächlich wurde diese Sportart dem Hockey sehr ähnlich, verzichtet jedoch auf körperliche Gewalt, die beim Hockey sehr üblich ist. Nichtsdestotrotz ist Ringette ein sehr vollwertiger Sport, der mittlerweile sogar bei vielen Männern gut ankommt. [...mehr]
Mit Bodystyling können Sie Ihren Körper formen und ganz einfach und effektiv abnehmen. Worauf Sie bei dieser Trainingsmethode achten müssen, erfahren Sie in diesem Text.
Besonders für Frauen ist Bodystyling, das auch Bodyshaping genannt wird, eine sehr empfehlenswerte Trainingsmethode. Denn hierbei geht darum, Muskeln zu definieren und damit den ganzen Körper zu formen und zu straffen. Es werden spezielle Übungen gewählt, die alle wichtigen Körperpartien effektiv trainieren, aber nicht zu viel Muskelmasse aufbauen, so dass Sie weiterhin eine weibliche Figur behalten und nicht zu muskulös wirken. [...mehr]
Der Gerolsteiner „Monat mit Stern“ ist 2011 der Juni. Diesen Monat unterstützt Gerolsteiner 6.000 Menschen mehr Mineralwasser zu trinken und dadurch fitter zu werden!
Trinken ist gesund! Wer täglich 1,5 bis 2 Liter trinkt tut seinem Körper einen großen Gefallen. Mit ausreichend Flüssigkeit werden Körperfunktionen nämlich optimal unterstützt, so dass man sich allgemein fitter und gesünder fühlt. Leider schaffen es die meisten Menschen nicht, so viel Wasser am Tag zu trinken und genau deshalb hat Gerolsteiner die Aktion „Monat mit Stern“ ins Leben gerufen. [...mehr]
WHtR, also das Verhältnis von Bauch zu Größe, soll nun zuverlässiger über Gewichtsprobleme informieren und damit den BMI ersetzen. Ist diese Messart wirklich zuverlässig?
Beim Waist to Height Ratio (kurz WHtR) ermittelt man mit Hilfe des Taillenumfangs und der Körpergröße einen Wert, der dann das Risiko von Übergewicht einschätzt. Einigen Experten zufolge ist der WHtR-Wert deutlich zuverlässiger, als der BMI. [...mehr]
Atemübungen können Ihre Leitung beim Sport stark verbessern. Denn beim Ausdauer- oder auch Kraftsport ist eine richtige Atmung eine grundlegende Komponente, die Ihnen hilft Ihren Körper besser zu trainieren.
Beim Sport – egal ob es der Kraft- oder Ausdauersport ist – wird die Muskulatur so beansprucht, durch intrazellulären Vorgänge Abfallprodukte, wie zum Beispiel Milchsäure, entstehen. Wenn diese Produkte dann nicht ausreichend abtransportiert werden können, entsteht im schlimmsten Fall ein Muskelschmerz, der zum sofortigen Abbruch der Tätigkeit führt oder auch ein Muskelkater im Nachhinein verursacht. Damit der Abtransport funktioniert, ist eine ausreichende Sauerstoffversorgung notwendig! Dafür ist wiederum eine geregelte Atmung Pflicht, die optimal in regelmäßigen Atemübungen trainiert werden kann. [...mehr]
Die Tubes-Fitness-Formel von Detlef D! Soost und K-Swiss ermöglicht Sportschuhe, die nicht nur gut aussehen, sondern auch perfekt zum Laufen, für das Fitnessstudio und ein Tanz Training sind!
Die kalifornische Trendschuh-Marke K-Swiss präsentiert nun mit Hilfe von unserem lieblings Tanzcoach Detlef D! Soost die neuen Turnschuhe. Das Highlight der neuen Schuhe ist die Tubes-Fitness-Formel, die Hilf das Gewicht beim Training ab zu federn und damit Gelenke und Rücken stark zu entlasten. [...mehr]
Extrembügeln ist zur Zeit in aller Munde. Bei diesem Sport wird die Wäsche an den extremsten Orten überhaupt gebügelt. Ob das auch zur Trendsportart für die Frau werden kann?!
Für viele Frauen ist bügeln ohnehin schon eine Extremsportart. Denn wer schon einmal die komplette Wäsche einer Großfamilie gebügelt hat, wird wissen, dass man dabei auch ins Schwitzen kommen kann. Diese Hausarbeit dann aber auch noch an extremen Orten, wie Bergen, Wäldern oder sogar unter Wasser, aus zu führen, klingt doch eher schräg! [...mehr]
Loading ...
