Ein Gymnastikball ist im preislichen Vergleich die wohl günstigste Form sogenannter „alternativer Sitzgelegenheiten“. Dabei handelt es sich um Alternativen zum üblichen Bürosessel, der auf Dauer zu einer starren Sitzposition führt und so zu Verspannungen wie auch gesundheitlichen Beeinträchtigungen führt.

So hat der Gymnastikball den Nischenmarkt der alternativen Sitzgelegenheiten erobert und bietet so vielen Büroangestellten die nötige Abwechslung von den starren Bürostühlen. Wobei man an dieser Stelle auch anmerken muss, dass sich auch Bürostühle ergonomisch deutlich weiterentwickelt haben. Entwickler haben erkannt, wie wichtig eine gute Sitzposition am Arbeitsplatz für Angestellte auf Dauer ist.    [...mehr]

30. September 2011

Kategorie: Rückentraining

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Immer mal wieder wird Deutschland von einer neuen Trendsportart überrollt, die als beinahe revolutionär angepriesen wird. Wo vor einigen Jahren noch Nordic Walking auftauchte, werden heute dank der neuen Sportart Cross-Shaping Erinnerungen geweckt.

Doch ähnelt Cross-Shaping wirklich Nordic-Walking? Was will die neue Form der sportlichen Betätigung erreichen? Und für welche Personengruppen ist Cross-Shaping besonders geeignet?    [...mehr]

21. September 2011

Kategorie: Trendsportarten

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Die G-Plate Vibrationsplatte von POWRX® ist eine innovative Ausführung des Vibrationstrainers, der ein gelenkschonendes Fitnesstraining verspricht, bei dem ein sanfter Muskelaufbau stattfindet. Statt mit großer Anstrengung Joggen oder Schwimmen zu gehen, kann man sein Idealgewicht entspannt auf diesem Trainer erreichen.

Die Firma POWRX hat bereits mit ihren herkömmlichen Vibrationsplatten einen Kassenschlager gelandet, die neue Ausführung G-Plate verspricht durch seine Luftfederung aber ein noch entspannteres Training. Ob Leistungs- oder Hobbysportler - für jeden dürften die Vibrationsplatten ein erfolgreiches Fitnessprogramm garantieren.

G-Plate by POWRX: Federung durch Luft

Die G-Plate Vibrationsplatte von POWRX verspricht ein sehr effektives Training. Anders als herkömmliche Fitnessgeräte arbeitet die Platte mit einer Luftfederung, welche entscheidende Vorteile hat: Zum einen ist sie viel leiser und zum anderen können die Vibrationen je nach Bedarf härter oder weicher eingestellt werden, der Grad der Dämpfung ist mit dem integrierten Kompressor frei wählbar. Der Geschäftsführer der POWRX GmbH, Klaus Gremmelspacher, geht davon aus, dass diese Innovation die Kunden schnell überzeugen wird.    [...mehr]

12. September 2011

Kategorie: Sportgeräte

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Bodycombat von Les Mills ist ein kraftvolles Cardio-Workout, bei dem man sich völlig verausgaben kann. Dieses hochenergetische Programm beruht auf diversen Kampfsportarten wie Karate, Boxen, Tae Kwan Do, Tai Chi und Muay Thai.

Bei Bodycombat schlägt, boxt, tritt und kickt man nach der Les-Mills-Methode zu mitreißender Musik und nach Anweisungen des Instruktors. Dabei trainiert man sich die Kalorien vom Leib und bringt sein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren.

Bodycombat nach Les Mills: Die Vorteile

Bodycombat ist ein kampfsportorientieres Fitnessprogramm ohne Körperkontakt, das Bewegungen aus Karate, Tae Kwan Do, Kung Fu, Kickboxing, Muay Thai und Tai Chi miteinander verbindet. Diese energiereichen Übungen führen zu ultraschnellen Trainingsergebnissen.

Bodycombat führt zu Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion und Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen. Zusätzlich werden dadurch die Muskeln geformt, Kalorien verbrannt und die eigene Koordination, Beweglichkeit, Haltung sowie das Gleichgewicht verbessert. Außerdem steigert sich die Knochendichte.    [...mehr]

1. September 2011

Kategorie: Ausdauersport

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