Autor: Steffi
Durch Funktionskleidung ist der Körper bei der Arbeit oder beim Sport auch bei schlechtem Wetter optimal geschützt. Das Training an der frischen Luft ist also nicht von Wind und Wetter abhängig.
Sportler, die das ganze Jahr über an der frischen Luft trainieren, wollen dies natürlich auch bei schlechtem Wetter tun und damit der Körper dabei optimal geschützt ist, empfiehlt es sich Funktionskleidung zu tragen. Die Textilien sind funktional, also ihrem Anwendungszweck angepasst und trotzen den jeweiligen Umwelteinflüssen. Spezielle Membranen und Beschichtungen schützen so den Körper vor Hitze, Kälte, Wind und Regen.
Die erste Funktionskleidung gab es bereits im 19. Jahrhundert
Bereits im Jahre 1875 hatte der norwegische Kapitän Helly Juell Hansen beobachtet, wie seine Seeleute ihre Baumwolltextilien auf der Außenseite mit Ölfarbe bestrichen um sie so wasserdicht zu machen. Es dauerte nicht lange bis Hansen daraufhin das erste Ölzeug erfand. Zunächst wurden die Kleidungsstücke in Leinöl getränkt um sie wetterfest zu machen, ab den 1920er Jahren bestand die Beschichtung dann jedoch hauptsächlich aus PVC und anderen synthetischen Geweben. [...mehr]
30. January 2012
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Autor: Steffi
Ein Fitnessstudio zu besuchen ist gerade zum Jahresbeginn besonders angesagt. Aufgrund der Neujahrsvorsätze werden im Januar wohl die meisten Verträge abgeschlossen, jedoch wird dabei seitens der Studios häufig getrickst.
Einer der häufigsten Neujahrsvorsätze dürfte wohl das Integrieren von Sport und Bewegung in den Alltag sein, weshalb viele Menschen gerade im ersten Monat des neuen Jahres ein Fitness-Studio aufsuchen. Doch die guten Vorsätze halten oftmals leider nur wenige Wochen an, weshalb gerade die bisherigen Gelegenheitssportler auf eine kurze Vertragslaufzeit achten sollten. Denn bei Monatsbeiträgen zwischen rund 17 und bis zu 100 Euro geht bei einer Nichtnutzung des Fitnessangebotes eine Menge Geld verloren.
Fitnessstudios dürfen sich keine Leistungsänderungen vorbehalten
Bei der Suche nach dem passenden Fitness-Studio sollte das Augenmerk daher nicht nur auf die Räumlichkeiten und die Qualität der angebotenen Kurse, sondern auch auf den Vertrag gerichtet werden.
Das Angebotsspektrum reicht von minimalistischem Service, wie es beispielsweise bei Discountern wie Mc Fit der Fall ist, bis hin zu luxuriös, mit Sauna, Schwimmbecken und Handtuchservice.
Es ist jedoch ganz egal wie groß der Service des Studios ist, eines haben alle Gemeinsam: Sie dürfen ihren Kunden nicht verbieten eigene Getränke mit zum Training zu nehmen. Eine solche Vertragsklausel ist schlichtweg ungültig. [...mehr]
24. January 2012
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Autor: Steffi
Die Basis ist mehr als nur eine Uhr, denn sie sammelt 24 Stunden lang passiv die verschiedensten Daten über ihren Träger. Mithilfe einer Software kann dieser dann Rückschlüsse auf seine Gesundheit und sein Wohlbefinden ziehen.
Das Start-Up Unternehmen Basis hat eine gleichnamige Uhr entwickelt, die über 24 Stunden mittels verschiedener Sensoren zahlreiche Körpermessdaten ihres Trägers aufzeichnet. Die sogenannte „Sensorwatch” soll dabei die Menschen unterstützen, welche sich immer wieder vornehmen etwas für ihre Gesundheit zu tun, dabei aber recht nachlässig sind was ihre Vorsätze angeht. Mittels einer Software werden aus den Daten Diagramme erstellt, anhand derer der Besitzer seine Fitnesswerte leicht ablesen kann.
Achso, die Uhrzeit kann Basis so ganz nebenbei natürlich auch noch anzeigen. [...mehr]
17. January 2012
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Autor: Steffi
Wenn man heute nicht mehr nur beim Sport zusehen möchte, dann gibt es auch die Möglichkeit an Trainingseinheiten teilzunehmen und diese Erfahrungen für sich zu nutzen.
Frau Basketball Training auch bei der US Army © flickr.com/The U.S. Army
Schritt für Schritt nach vorne
Als Anfänger sollte man sich erst einmal einen Überblick über die gegebenen Möglichkeiten vor Ort verschaffen, denn es kommt immer auch darauf an, welche Sportarten in der eigenen Umgebung angeboten werden. [...mehr]
13. January 2012
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Autor: Steffi
Die Power Balance Armbänder werden gerne von berühmten Persönlichkeiten getragen und angepriesen, doch was taugen sie wirklich?
Bunte Bändchen aus Silikon, das sind Power Balance Armbänder. Einige schwören auf die positive Wirkung die der Armschmuck ausstrahlen soll, andere halten sie für wertlos. Für die Herstellerfirma, so viel steht fest, sind die Bänder zumindest eine wahre Goldgrube. Dennoch mussten die Entwickler zuletzt einräumen, dass die Wirkung bisher nicht auf wissenschaftlicher Basis nachgewiesen werden konnte. Aber was genau sollen die Armbänder, die der US-Fernsehsender CNBC 2010 zum Sportprodukt des Jahres kürte, denn eigentlich bewirken?
Die Wirkung des Power Balance Armschmucks
Das zunächst unscheinbare Band aus Silikon besitzt jeweils zwei Hologrammplättchen aus „Mylar”, einer PET-Folie. Diese beiden Hologramme sollen dafür sorgen, dass der Energiefluss des Körpers angeregt wird und sich somit die Leistung und Kondition seines Trägers beim Sport und im Alltag verbessert. Der wissenschaftliche Beweis, dass die Power Balance Armbänder tatsächlich die natürlichen Energieströme des Körpers anregt konnte bisher noch nicht erbracht werden.
Eine Studie der Universität von Wisconsin hat diesen Beleg auch nicht liefern können. Forscher verteilten an insgesamt 42 Sportler originale Bändchen und Fälschungen, konnten aber bei beiden Gruppen keinen leistungssteigernden Effekt feststellen. [...mehr]
9. January 2012
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Autor: Steffi
Das EMS-Training soll bei Diäten unterstützen und schnell zum gewünschten Erfolg führen, doch was passiert im Menschlichen Körper bei dieser Art von Training? Hält es was es verspricht?
Schlank und fit durch EMS-Training, das klingt vor allem nach der Weihnachtsfeiertagen verlockend. Und da die guten Vorsätze für’s neue Jahr möglichst lange bestehen bleiben sollen ist jedes Mittel recht, das verspricht auf die bequeme Art abzunehmen und so zum erhofften Traumkörper zu gelangen. Die Elektromyostimulation tut genau dies, kontrollierte Stromimpulse sollen, angewandt während des Trainings im Fitnessstudio, bis zu achtmal schnellere Erfolgsergebnisse liefern. Doch was bewirkt diese Methode, auf die sogar Sportler wie Vitali Klitschko schwören wirklich? [...mehr]
2. January 2012
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