Pilates Archive

Fitnesstraining zu Hause: Tipps und Anregungen

Beruf und Familie nehmen viel Zeit in Anspruch, sodass oftmals einfach keine Zeit für den regelmäßigen

VibroPilates: effektives Muskeltraining als neuer Fitnesstrend

Pilates und Yoga haben sich auch hierzulande immer mehr durchgesetzt. Wem das klassische Pilates auf der

Was hilft gegen schwitzen: 4 Tipps zum Schweiß stoppen

Schwitzen ist unangenehm, doch beim Sport gehört es einfach dazu. Anders verhält es sich, wenn man

Fitness-Studio – Wie Kunden mit den Verträgen ausgetrickst werden

Ein Fitnessstudio zu besuchen ist gerade zum Jahresbeginn besonders angesagt. Aufgrund der Neujahrsvorsätze werden im Januar

Barbara Becker: Fit dank Yoga und Pilates

Barbara Becker hält sich mit Yoga und Pilates fit. Wie erfolgreich sie das tut, zeigt sie

Pilates Equipment – Ausrüstung für Anfänger oder Fortgeschrittene?

Pilates Equipment – braucht man das wirklich? Wann lohnt der Kauf von Maschinen, die das Training

Cardiotraining für Fettverbrennung und Ausdauer

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 30 Minuten. Also zum Beispiel

Tangolates – Feuriger Trendsport mit Sex-Appeal

Wir alle lieben Pilates, doch ganz ehrlich: Wirklich sexy sind diese Turnübungen nicht. Ganz anders sieht

Pilates trainieren mit Geräten

Über 500 verschiedene Übungen bietet das Workout beim Pilates. Bei einigen davon werden bestimmte Geräte benötigt,

Cardio Pilates für mehr Ausdauer

Nach Power Yoga kommt nun auch ins Pilates Bewegung. Cardio Pilates ist eine dynamische Weiterentwicklung für

Pilates – Was sollten Anfänger beachten?

Seit der Entwicklung der Sportart durch Joseph Hubert Pilates zu Beginn des 19. Jahrhunderts hat sich

Pilates – ganzheitliches Körpertraining

Pilates basiert, neben dem ganzheitlichen Körpertraining, der Bewegungskoordination und der Stärkung der kompletten Muskulatur -einschliesslich der