Rückentraining Archive
Schlank und Fit mit Core-Training
Mit Core-Training wird man schlank und fit und tut gleichzeitig auch dem Rücken noch etwas Gutes.
1/11/2011
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Der Gymnastikball am Arbeitsplatz: Wie gesund ist der etwas andere Bürostuhl?
Ein Gymnastikball ist im preislichen Vergleich die wohl günstigste Form sogenannter „alternativer Sitzgelegenheiten“. Dabei handelt es
30/9/2011
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Gymnastikball-Übungen für einen gesunden Rücken
Mit Gymnastikball-Übungen kann man sowohl den Rücken als auch die Schultermuskulatur, Arme, Beine, Brust und Po
8/4/2011
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Richtig sitzen im Büro
Immer mehr Menschen arbeiten im Büro und so führt das lange Sitzen an Bildschirmarbeitsplätzen schnell zu
20/1/2010
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Eine runde Sache – Training mit dem Gymnastikball
Ob Rot, Gelb oder Blau – wer kennt den Gymnastikball nicht? Aus farbigem elastischen Kunststoffmaterial ist
13/1/2010
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Hot Iron – Ausdauer und Kraft für den ganzen Körper
Du bist auf der Suche nach einer guten Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, trainierst am liebsten
4/1/2010
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Passende Übungen gegen Rückenschmerzen
Rückenschmerzen kennt fast jeder. Mit den passenden Übungen kann man Verspannungen und chronischen Schmerzen vorbeugen und
19/11/2009
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Verspannter Nacken: Übungen gegen die Schmerzen
Wer kennt es nicht? Nach einem langen Tag im Büro macht sich ein ziehender Schmerz in
17/10/2009
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Kieser Training – schonend die Rückenmuskulatur trainieren
Im Jahr 1967 gründete Werner Kieser das erste Fitnessstudio inZürich eröffnet, dass ausschließlich das von ihm
27/5/2009
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Rückenmuskeln stärken
Rückenschmerzen sind heutzutage längst eine Volkskrankheit. Jeder kennt das Zwicken und Ziehen im Nacken, in den
4/5/2009
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Starker Rücken gegen die Schmerzen
Im Alltag ist unser Rücken immer wieder extremen Belastungen ausgesetzt. Das viele Sitzen vorm dem Computer
26/3/2009
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Ein gesunder Rücken – schön und schmerzfrei
Langes Sitzen im Büro, die ewige Arbeit am Computer, die vollgepackte Handtasche schultern – kein Wunder,
19/3/2009
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