Power Yoga
In immer mehr Fitnessstudios und Yoga-Schulen wird Power Yoga angeboten. Eine Trendsportart, die aus den USA
20/3/2009
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Pilates – Was sollten Anfänger beachten?
Seit der Entwicklung der Sportart durch Joseph Hubert Pilates zu Beginn des 19. Jahrhunderts hat sich
19/3/2009
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Ein gesunder Rücken – schön und schmerzfrei
Langes Sitzen im Büro, die ewige Arbeit am Computer, die vollgepackte Handtasche schultern – kein Wunder,
19/3/2009
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Flexi-Bar: Das neue Trend-Sportgerät
Kürzlich stolperte ich im Fitnessstudio im wahrsten Sinne des Wortes über den Flexi-Bar und konnte nicht
18/3/2009
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Übungen für toll geformte Oberschenkel ohne Orangenhaut
Draußen wird es langsam wärmer und die Jahreszeit für kurze Röcke und Kleider rückt unaufhaltsam näher.
18/3/2009
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Warum Frauenfitness sinnvoll ist
Immer mehr Frauen besuchen speziell auf ihre Bedürfnisse ausgelegte Fitnessstudios. Ein Grund hierfür ist sicherlich, dass
17/3/2009
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Oriental Dance – Das sexy Workout
Filme aus Bollywood erfreuen sich auch in Deutschland immer größerer Beliebtheit. Daher wundert es wenig, dass
17/3/2009
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Schlanke Taille für die Bikini-Saison
Jetzt wo es so langsam wärmer wird, steht die Bikini-Saison vor der Tür und es gilt
16/3/2009
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Nike Plus ruft zum Kampf der Geschlechter auf
Als ich vorgestern den neuen Spot von Nike Plus sah, bekam ich sofort Lust draußen eine
16/3/2009
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Yoga Übungen für zuhause
Zwischen Job, Familie und Freunden fällt es mir manchmal schwer Zeit fürs Yoga-Workout zu finden. Schließlich
13/3/2009
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Muskelkater vorbeugen und bekämpfen
Auch wenn mir ein kleines Zwicken in den Oberschenkel am Morgen nach dem Work-Out verrät, dass
13/3/2009
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Bauch, Beine und Po – Ideale Fitnessübungen
Wenn mein innerer Schweinehund mal zu groß ist und ich mich ein paar Tage nicht im
12/3/2009
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Gleichgewichtsübungen – mit Balance durch den Tag
Möchten Sie aktiv durch den Alltag gehen? Für die Sicherheit bei Bewegungen ist ein gutes Gleichgewichtsgefühl
10/3/2009
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Po-Straffung
Ein großes Ziel bei Fitnessübungen für Frauen ist meist die Po-Straffung. Sie wirkt der Orangenhaut vor
3/3/2009
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Frauenfitness – Es gibt immer mehr speziell ausgerichtete Studios
Frauenfitness klingt zwar irgendwie abwertend, aber sie bietet in den meisten Fällen das was sie verspricht.
27/2/2009
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Power Walking
Power Walking ist ein aufrechtes, bewusstes Gehen mit verstärktem Armeinsatz bei einem Tempo von ca. 7
25/2/2009
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