Ausdauersport Archive

Laufen im Winter – Die richtige Kleidung ist das A und O

Egal ob Frühling, Sommer, Herbst und Winter, mit Laufen halten Sie Ihren Körper kontinuierlich fit und

Bodyshaping vs. Bodybuilding – Die Unterschiede

Egal ob Bodyshaping oder Bodybuilding beide Sportarten formen und modellieren den Körper, mit dem Ziel an

Frauen-Fitness-Studio: Wie findet man das passende?

Frauen-Fitness-Studios findet man in jeder Stadt. Doch wie findet man das passende? In diesem Text finden

Welche Kleidung sollte man beim Spinning tragen?

Die Kleidung sollte beim Sport bequem und angenehme auf der Haut liegen. Jede Körperertüchtigung erfordert eine

Was bringt mir Creatin?

Creatin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, welches nur zu oft von Höchstleistungs- oder Kraftsportlern eingenommen wird. Die, in

Übungen für Aquafitness – gelenkschonender Wassersport

Aquafitness ist ein gelenkschonender und daher sehr gesunder Sport, der anstrengender ist als man vielleicht anfangs

Kranking – neuer Fitnesstrend aus Amerika erobert Deutschland

Fitnessguru Johnny G. hat mit dem KrankingCycle ein neues Cardio-Gerät erfunden, welches nach dem Siegeszug in

Sportunterwäsche: Kein Zwicken, kein Rutschen

Gute Sportschuhe sind wichtig und können auch schon mal ein bisschen mehr kosten. Bei der Unterwäsche

Schwimmen – gelenkschonend und abwechslungsreich

Im Sportunterricht werden die Grundlagen des Schwimmens an deutschen Grundschulen bereits im Kindesalter antrainiert. Aber mal

Laufmusik – Gefahr oder Antrieb

Der MP3-Player ist fester Bestandteil Deiner Laufausrüstung? Immer wieder hört man jedoch, dass Musikhören beim Joggen

Intervalltraining – Trainingszeit effektiv nutzen

Viele kennen das: Man möchte möglichst schnell, möglichst vielen seiner Fettpolstern zu Leibe rücken – gerade

Hot Iron – Ausdauer und Kraft für den ganzen Körper

Du bist auf der Suche nach einer guten Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining, trainierst am liebsten

Cyber Cycling – filmanimiertes Indoorcycling

Beim Cybercyling radelt man in gewohnter Spinning-Tradition auf dem Indoorbike im Fitnessstudio. Der Unterschied? – Der

Cardio Samba – Das feurige Power-Workout

Bei Cardio Training kommen oft gruselige Gedanken an endlos treten auf dem Ergometer oder Dauerlauf durch

Cardio Pilates für mehr Ausdauer

Nach Power Yoga kommt nun auch ins Pilates Bewegung. Cardio Pilates ist eine dynamische Weiterentwicklung für

Fett verbrennen gegen den Winterspeck

Jeden Winter lagern sich bei mir ein, zwei Kilo in Form von unschönem Winterspeck auf Hüften,