Bauchmuskulatur Archive

Beinheben: effektive Bauchübung für Frauen – Video

Bauchübungen gibt es viele, doch das Beinheben zählt dabei zu den beliebtesten Übungen. Kein Wunder, ist

Reitunterricht für Erwachsene: Das lernen Späteinsteiger hoch zu Ross

„Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde”, so lautet ein altes Sprichwort. Und

Voltigieren: Übungen für zu Hause

Beim Voltigieren ist das Pferd gleichzeitig Turngerät und Trainingspartner. Die Gymnastikübungen auf dem meist galoppierenden Pferd

Der Redondo Ball: Ein faltbarer Begleiter

Eigentlich trägt der Redondo Ball einen Widerspruch im Namen. Denn el redondo, spanisch „die Rundung”, lässt

Fitnesstraining aus der Schweiz: Aerial Circle

Ein neuer Trendsport könnte bald schon auch hierzulande seine Kreise ziehen. Daniela Baumann, Ex-Frau von DJ

Swingstick: Übungen zum Abnehmen mit Schwung

Der Swingstick oder Flexibar ist ein Fitnessgerät, dessen Handhabung zwar gewöhnungsbedürftig ist, der dafür aber bei

Wochenbettgymnastik: Übungen für frisch gebackene Muttis

Nach der Schwangerschaft und der Geburt sind vor allem die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur in Mitleidenschaft gezogen

Trainieren mit dem Swingstick

Das Trainieren mit einem Swingstick verspricht ein sanftes Krafttraining, das vor allem die obere Körperregion beansprucht.

Richtig sitzen im Büro

Immer mehr Menschen arbeiten im Büro und so führt das lange Sitzen an Bildschirmarbeitsplätzen schnell zu