Bauchmuskulatur Archive
Beinheben: effektive Bauchübung für Frauen – Video
Bauchübungen gibt es viele, doch das Beinheben zählt dabei zu den beliebtesten Übungen. Kein Wunder, ist
27/10/2012
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Reitunterricht für Erwachsene: Das lernen Späteinsteiger hoch zu Ross
„Das Glück der Erde liegt auf dem Rücken der Pferde”, so lautet ein altes Sprichwort. Und
26/6/2012
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Voltigieren: Übungen für zu Hause
Beim Voltigieren ist das Pferd gleichzeitig Turngerät und Trainingspartner. Die Gymnastikübungen auf dem meist galoppierenden Pferd
19/4/2012
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Der Redondo Ball: Ein faltbarer Begleiter
Eigentlich trägt der Redondo Ball einen Widerspruch im Namen. Denn el redondo, spanisch „die Rundung”, lässt
11/4/2012
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Fitnesstraining aus der Schweiz: Aerial Circle
Ein neuer Trendsport könnte bald schon auch hierzulande seine Kreise ziehen. Daniela Baumann, Ex-Frau von DJ
29/2/2012
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Swingstick: Übungen zum Abnehmen mit Schwung
Der Swingstick oder Flexibar ist ein Fitnessgerät, dessen Handhabung zwar gewöhnungsbedürftig ist, der dafür aber bei
18/7/2011
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Wochenbettgymnastik: Übungen für frisch gebackene Muttis
Nach der Schwangerschaft und der Geburt sind vor allem die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur in Mitleidenschaft gezogen
15/6/2011
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Trainieren mit dem Swingstick
Das Trainieren mit einem Swingstick verspricht ein sanftes Krafttraining, das vor allem die obere Körperregion beansprucht.
14/10/2010
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Richtig sitzen im Büro
Immer mehr Menschen arbeiten im Büro und so führt das lange Sitzen an Bildschirmarbeitsplätzen schnell zu
20/1/2010
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