Fettverbrennung Archive

Kalorienverbrauch: Die beliebtesten Wintersportarten im Vergleich

Über die Feiertage haben viele gesündigt und das eine oder andere Pfund zugenommen. Kein Problem, den

Nordic Walking vs Walking: Was ist besser zum Abnehmen?

Um den Einstieg in den Sport zu finden oder Abnehmen zu können, haben sich die beiden

Kein Abnehmen aufgrund falschen Trainings

Der Abnehmerfolg beim Training kann lange auf sich warten lassen, sich im Extremfall sogar gar nicht

Mit Krafttraining zur sexy Figur

Wer sich nach straffen, sexy Körperkonturen sehnt, kommt ums Krafttraining nicht herum. Warum auch Frauen vom

Trommeln für die Traumfigur: Ein neues Workout gibt den Ton an

Aerobic war gestern. Neue Workouts und Kurse versprechen Abnehmen mit Spaß und Abwechslung, wie zum Beispiel

Fitness-Mythen – Was ist wirklich dran an den gängigsten Theorien?

Gegen Fitness-Mythen ist kein Kraut gewachsen, fast jeder kennt sie und gibt sie als gut gemeinte

Taugen Nahrungsergänzungsmittel, um den Trainingserfolg zu erhöhen?

Nahrungsergänzungsmittel versorgen den menschlichen Stoffwechsel erhöht mit bestimmten Nähr- und Wirkstoffen. So könnte man gezielt einnehmen,

Swingstick: Übungen zum Abnehmen mit Schwung

Der Swingstick oder Flexibar ist ein Fitnessgerät, dessen Handhabung zwar gewöhnungsbedürftig ist, der dafür aber bei

HIIT = High Intensity Interval Training

HIIT steht für High Intensity Interval Training, das die bestmögliche Wirkung trotz geringem Aufwand verspricht. Knappe

Aquajogging: Übungen und Geräte

Aquajogging gehört zu dem weiten Feld der Wassergymnastik, die sich längst von einer Therapieform für Patienten

Besenreiser vorbeugen: Übungen für schöne Beine

Besenreiser sind unschön anzuschauen, und wenn man sie an den eigenen Beinen findet, können sie einem

Fitnesstipps für die perfekte Bikinifigur

Das Thema Bikinifigur beginnt spätestens dann, in unseren Köpfen herum zu spuken, wenn die ersten warmen

Body Pump nach Les Mills

Die Bodypump-Programme von Les Mills sind ernster Kraftsport und anspornende Ausdauer in der Gruppe. Mit Gewichten

BallKoRobics: Ball-Aerobic zur Förderung der Koordinationsfähigkeit

BallKoRobics ist eine Trainingsform, bei der Elemente der klassischen Aerobic mit Ballübungen verbunden werden. Dieses Programm

Auf dem Weg zum persönlichen Idealgewicht

Wer kennt das nicht: Der Sommer steht vor der Tür und gleichzeitig der Wunsch nach einem

Rope Skipping: Richtig Seilspringen mit einfachen Übungen

Beim Rope Skipping handelt es sich im Prinzip um das altbekannte Seilspringen. Diese Sportart erfreut sich